Alex Kumiega

SPECJALIZACJA

TRENING FUNKCJONALNY, TRENING MEDYCZNY, TRENING SIŁOWY

Alex to absolwent wielu kursów w BODYWORK® Polska. Od najmłodszych lat pasjonuje się wszelkiego rodzaju aktywnościami sportowymi - od piłki nożnej, przez ekstremalną jazdę na rowerze BMX i downhill. Przez pewien czas uczęszczał na wspinaczkę skałkową, która płynnie przeszła w treningi z masą ciała z elementami gimnastyki, podnoszenia ciężarów i crossfitu.

Dzięki własnej pasji do pracy z ciałem i optymistycznemu nastawieniu jest w stanie inspirować innych do ruchu i pomagać w osiąganiu ich celów, co przyczynia się do poprawy jakości życia również poza salą gimnastyczną.

Głównym celem naszej współpracy jest usprawnienie Twojego ciała, usunięcie bólu, powrót do pełnego zakresu ruchu oraz edukacja, dzięki której będziesz mógł trenować i dbać o swoje ciało.

Ciało jest maszyną przystosowaną do ruchu. Jeśli siedzisz w jednej pozycji lub trenujesz w niewłaściwy sposób, Twoje ciało adaptuje się do warunków, w których funkcjonujesz. Pojawia się ból, mięśnie stają się napięte, brakuje zakresów ruchu, a to przekłada się na jakość Twojego życia.

Najważniejsza jest codzienna praca i świadoma zmiana swoich nawyków - to świetna wiadomość, która oznacza, że wszystko zależy od Ciebie. Dostosowując metody treningowe odpowiednie do Twojego ciała, możemy Cię naprawić i pomóc poprawić jakość Twojego życia.

Instagram:
@bodyfunction_